Nyheder
Energi som din vigtigste ressource | Veltrack
Energi som din vigtigste ressource – og hvordan du beskytter den Tid er vigtig – men energi er det, der afgør, hvordan du bruger din tid. Uden energi bliver selv...
Energi som din vigtigste ressource | Veltrack
Energi som din vigtigste ressource – og hvordan du beskytter den Tid er vigtig – men energi er det, der afgør, hvordan du bruger din tid. Uden energi bliver selv...
Fra data til indsigt med logbog | Veltrack
Fra data til indsigt: Sådan bruger du din logbog optimalt At skrive ting ned giver overblik – men det er først, når du bruger dine noter aktivt, at de bliver...
Fra data til indsigt med logbog | Veltrack
Fra data til indsigt: Sådan bruger du din logbog optimalt At skrive ting ned giver overblik – men det er først, når du bruger dine noter aktivt, at de bliver...
Refleksion som nøgle til selvudvikling | Veltrack
Refleksion som nøgle til selvudvikling Mange af os lever i højt tempo. Arbejde, træning, familie og sociale medier fylder dagen – og vi glemmer at stoppe op. Men uden refleksion...
Refleksion som nøgle til selvudvikling | Veltrack
Refleksion som nøgle til selvudvikling Mange af os lever i højt tempo. Arbejde, træning, familie og sociale medier fylder dagen – og vi glemmer at stoppe op. Men uden refleksion...
Sådan holder du fast i nye vaner | Veltrack
Sådan holder du fast i nye vaner – selv når motivationen svigter At starte en ny vane føles ofte let. Motivation er høj, energien er der, og vi ser frem...
Sådan holder du fast i nye vaner | Veltrack
Sådan holder du fast i nye vaner – selv når motivationen svigter At starte en ny vane føles ofte let. Motivation er høj, energien er der, og vi ser frem...
Cardio eller styrke – find balancen | Veltrack
Cardio eller styrke – hvad skal du fokusere på? Når du vil i bedre form, opstår spørgsmålet ofte: Skal jeg fokusere på cardio eller styrketræning? Svaret afhænger af dine mål...
Cardio eller styrke – find balancen | Veltrack
Cardio eller styrke – hvad skal du fokusere på? Når du vil i bedre form, opstår spørgsmålet ofte: Skal jeg fokusere på cardio eller styrketræning? Svaret afhænger af dine mål...
Madvaner der booster din energi | Veltrack
Madvaner der booster din energi – hele dagen Mange oplever svingende energi i løbet af dagen – høje peaks efter måltider efterfulgt af dyk, hvor trætheden melder sig. Heldigvis kan...
Madvaner der booster din energi | Veltrack
Madvaner der booster din energi – hele dagen Mange oplever svingende energi i løbet af dagen – høje peaks efter måltider efterfulgt af dyk, hvor trætheden melder sig. Heldigvis kan...